Sonia Przybyło - Specjalista ds. żywienia

sałatki

Zielenina do posiłków

Zielenina do posiłków

Pamiętajcie o spożywaniu zieleniny każdego dnia. Może to być np. sałata zielona, rukola, roszponka, szpinak, jarmuż czy też natka pietruszki. Najlepiej, gdyby produkty te znalazły się w każdym z 3 głównych posiłków. Zieleninę wystarczy postrzępić, przełożyć do miseczki, skropić oliwą z oliwek i sokiem z […]