Sonia Przybyło - Specjalista ds. żywienia

śniadanie

Po co jeść śniadanie cdn.

Po co jeść śniadanie cdn.

Jednym z śniadań, które często proponuję jest owsianka. Płatki owsiane górskie wystarczy ugotować na wodzie lub mleku roślinnym, a następnie dodać ulubione owoce, orzechy, pestki dyni, nasiona słonecznika itp., doprawić do smaku cynamonem i gotowe 🙂 Wielu z Was mówi, że rano nie odczuwa apetytu… […]

Po co jeść śniadanie?

Po co jeść śniadanie?

Dzień dobry! 🙂 Nie wychodźcie dziś z domu bez śniadania! Zdrowy posiłek zaraz po przebudzeniu to kolejny nawyk, który trzeba sobie wypracować. Po co? Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Po nocnej przerwie, trwającej kilka godzin, należy dostarczyć organizmowi nowej porcji energii i składników […]