Dlaczego warto pić wodę z sokiem z cytryny

Zaraz po przebudzeniu, polecam wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny. Taki poranny nawyk korzystnie wpłynie na Twój organizm. Dlaczego? Woda z cytryną oczyszcza organizm oraz podkręca metabolizm. Cytryny są bogatym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy, naczynia krwionośne oraz poprawia wygląd skóry. Poza tym taki napój ma niewiele kalorii, a za to wiele innych mikroskładników niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu (potas, magnez, wapń) oraz błonnika.
Woda z sokiem z cytryny świetnie nadaje się do picia w ciągu dnia, ponieważ doskonale gasi pragnienie i orzeźwia. Bardzo dobrze smakuje, gdy dodamy do niej kilka listków świeżej mięty, melisy, świeżych owoców, czy też miodu. Taki napój to dobry i zdrowy wybór na upalne dni, jako zamiennik niezdrowych soków z kartonu.