Po co jeść śniadanie cdn.

Jednym z śniadań, które często proponuję jest owsianka. Płatki owsiane górskie wystarczy ugotować na wodzie lub mleku roślinnym, a następnie dodać ulubione owoce, orzechy, pestki dyni, nasiona słonecznika itp., doprawić do smaku cynamonem i gotowe 🙂
Wielu z Was mówi, że rano nie odczuwa apetytu… Zastanów się, czy nie jest to spowodowane tym, że objadasz się na noc, a po przebudzeniu nie czujesz głodu, bo w brzuchu zalega Ci niestrawiona kolacja?
Wielu z Was mówi, że rano nie mają czasu na przygotowanie śniadania… Zastanów się, czy aby na pewno nie uda Ci się wstać 10 min wcześniej, aby przygotować coś smacznego? Bo więcej to przecież nie trwa 😉
Wielu z Was mówi, że rano mają ochotę tylko na kawę… Kawa pita na pusty żołądek nie wróży nic dobrego, więc jeśli już chcecie się jej napić, to proszę zjedzcie chociaż coś lekkiego..