Sonia Przybyło - Specjalista ds. żywienia

obiad

Rozgrzewająca potrawka- Swojskie Jadło

Rozgrzewająca potrawka- Swojskie Jadło

Najlepsze danie na zimowe dni 🙂 Gdy na dworze temperatury minusowe – najlepiej posilić się czymś rozgrzewającym, trochę tłustym i tym czego akurat w sezonie jest najwięcej czyli np. warzywami korzeniowymi, kapustnymi i dyniowatymi. Potrawka Swojskie Jadło Składniki: – 0,5 kg mięsa wołowego, łopatki (dobrej […]

KOTLETY Z BURAKÓW I KASZY JAGLANEJ

KOTLETY Z BURAKÓW I KASZY JAGLANEJ

Kto kocha buraki, ten potrafi przemycić je do swojej diety pod każdą postacią. Z buraków można zrobić wszystko: sok, surówkę, zupę, ciasto, a nawet kotleciki… no bo kto powiedział, że kotlety muszą być tylko mięsne? Kotlety te wychodzą trochę słodkawe, dlatego dla zrównoważenia smaku, danie […]

ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU

ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU

Przepis na na danie z zielonym groszkiem w roli głównej 🙂 Składniki: paczka mrożonego groszku, pół białej cebuli, łyżka oliwy z oliwek, szczypta soli i czarnego pieprzu, bulion warzywny lub woda (ok 2 litry), 2 łyżki soku z cytryny Wykonanie: W dużym garnku, na rozgrzanej […]

WARZYWNA POTRAWKA – PROSTY I SMACZNY PRZEPIS

WARZYWNA POTRAWKA – PROSTY I SMACZNY PRZEPIS

Podaje najprostszy na świecie przepis na najsmaczniejszą warzywną potrawkę. Składniki: 4 małe cukinie, 5 papryk (w dowolnych kolorach), cebula biała i czerwona, 3 mięsiste pomidory, 1-2 łyżki oliwy z oliwek, przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek niedźwiedzi, sproszkowane suszone pomidory z czosnkiem Wykonanie: W dużym garnku na […]